万豪娱乐场app版 - 承山穴:常揉承山穴,好处不止祛湿

2019-12-24 10:46:39   【浏览】4145

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万豪娱乐场app版,承山穴(chénɡ shān xue)

别名:鱼腹,肉柱,伤山,鱼肠,肠山,鱼腹山,玉柱,鱼腰穴

承山。承,承受、承托也。山,土石之大堆也,此指穴内物质为脾承山穴土。承山名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物,行至本穴后,水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周,沉降的脾土堆积如大山之状,故名承山。

【取穴位置】

承山穴位于小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处,就是承山穴的位置。

【功能主治】

通经脉、止疼痛的要穴

承山穴具有理气止痛、舒筋活络、消痔的作用。临床上,多用于治疗肩周炎、落枕、腰肌劳损、急性腰扭伤、坐骨神经痛、膝盖劳累、便秘、痔疮、脱肛、痛经、腰背痛、腰腿痛、小腿肚抽筋、下肢瘫痪、腓肠肌痉挛、腓肠肌劳损、足部劳累、小儿惊风等症。

点按承山,治疗肩周炎

承山穴配合条口穴,治疗肩周炎有奇效。条口穴属足阳明胃经,承山穴属足太阳膀胱经,二者经气上行,同时相交于肩部,所以能有效治疗肩周炎。经常点击这两个穴位,还可清除腿部毒素,匀称腿部线条,消除长久站立或行走所造成的疼痛。

按压承山,治疗落枕

中医认为,之所以会出现落枕,是膀胱经经气不利所致。承山穴是膀胱经上的要穴,具有“运化水湿”的功效。因此,刺激此穴能调节膀胱经络,疏通经气,消除症状。治疗时,应让患者俯卧在床上,用拇指腹部用力按压承山穴。

点按承山,治疗腿抽筋

承山穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一,当小腿肌肉痉挛时可通过按摩、拉伸痉挛部位的肌肉来促进血液循环,按压此穴可通腿脚经络而缓解症状。具体方法如下:用拇指用力点按承山穴,并坚持点住不放松,直至肌肉痉挛缓解为止。

操作方法

被施术者俯卧位,施术者用拇指指腹点揉承山穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透,使力量深达深层局部组织,以有酸痛感为佳。早晚各一次,每次点揉3~5分钟,两侧承山穴交替点揉。

【穴位配伍】

双承山配双肩井,治疗由疲劳引起的腰酸腿疼!

配大肠俞穴治痔疾

【理疗方案】

1、刺灸法

直刺1—2寸。不宜作过强的刺激,以免引起腓肠肌痉挛。

2、按摩法

按摩承山穴拇指翘立,用力点按承山穴,尽量用力,并坚持点住不要放松,直至肌肉痉挛缓解为止。

3、刮痧拔罐

取双承山穴刮痧后拔罐,留罐10-15分钟;

【养生建议】

承山穴是去除人体湿气的最好穴位,其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。这是为什么呢?承山在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处,另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽,所以,它能通过振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体湿气。

大多数人,只要轻轻一按他的承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经上的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着微微升高的体温向外散逸。游泳的时候,人的小腿肚子会抽筋,这是因为人在水里感受了寒湿之邪,这时,也只要赶紧揉一揉承山,抽筋的症状就会缓解或者消失。

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